【新卒ブログ】休日はしっかり休む!(川名)

こんにちは!小岩事業所の川名です!!
今日のテーマは「休日の過ごし方」です!!

介護という職業に限らず、まず大事なのは自分の健康管理です。

学生時代に運動部に所属していた方なら理解して頂けると思いますが、自身を高めスキルアップするにも、難しい難題に挑むのにも、自分が体調を崩していては始まりません。

その為私は週に二回の休日を利用してジムに通っています。
もちろん体力を付けるための筋肉トレーニングや柔軟による体のケアも大切ですが、最も重要なのは頭のリフレッシュです。

日常で体を動かしているのと違い、トレーニングとしての運動は頭をスッキリさせてくれます。
思い悩んだときや、仕事が上手くいかないときは全てを忘れて体を動かすと意外と何とかなるモノです。

トレーニングは体と心を整えてくれるのです。

皆さんも休日にいかがでしょうか?

今回の写真は事務所の近所に出没するシロくんです。
……自転車が出せない。

 

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明日は介護事業部の波切さんです!!