【新卒ブログ】台風、再び(御子柴)

みなさんいかがおすごしですが?荒川事業所の御子柴です。

過ぎ去ったと思った台風がまたやってきましたね…

今度の晴れの日にはたくさんの洗濯物が家のなかから放出されるでしょう

 

本日は休日の過ごし方についてですが、僕が書いた前回のブログで大方紹介したので、

僕が休み中力を入れていることを一つお伝えしたいと思います。

最近は早く歩くことを強く意識して出かけるようにしていることです。歩くことで全身の筋肉をバランスよく鍛えることができるそうです。運動が健康維持には必須と分かっていてもなかなか継続するものではありません。
介護の場合は自転車での移動である程度は身体を動かせますが、それでも脚メインで上半身はあまり刺激しない偏った筋肉しか使わずまだまだ十分とは言えません。(こんなにやってるのに~なんて考えは通用しないみたいです。。。)

なぜ私がこのようなことをいうのか、このブログのアイコンに映っている靴、何か外側に何かついてると思いませんか?

このダイアル、靴ひもの代わりなんです!!ダイアルを回すと靴が中のひもが締まり、ダイアルを引くと緩まるという仕組みで、不器用な私でも簡単に手早く締めたり緩めたりできる優れものです)^o^(。

機能面で愛用しているのもありますが、何よりの楽しみは回した時の…

 

「「「「「「「カチカチッ!」」」」」」」」」です!!!!!1!!!!!

この音と回した時の適度な振動を味わうためにこの靴を履いて歩いているといっても過言ではありません。

運動そのものがあまり好きでなかった私もこういった別の楽しみから早歩き散歩そのものが楽しみとなり、

平日は家と事業所間、休日は決まったコースを通って必ず早歩きしています。

皆さんも就活や大学などでお忙しいとは思いますが、気分転換に少しでも体を動かしてメリハリつけていきましょう!!

では、明日の更新もお楽しみに~